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Cecotec
Cinta de Correr Cecotec RunnerFit Sprint
Preguntas, dudas y sugerencias sobre cintas de correr
¿Qué velocidad debo usar en la cinta de correr?
La velocidad depende de muchos factores como pueden ser tu estado físico y el tipo de entrenamiento que queramos llevar. De manera orientativa, los corredores principiantes suelen alcanzar una velocidad máxima de unos 12 km/h o incluso menor. Pero si llevas a cabo un entrenamiento más avanzado o profesional, la recomendación general es alcanzar al menos los 16 km/h.
¿Cuántas horas se puede usar una cinta de correr?
El uso que demos a una cinta de correr depende del modelo y el objetivo por el cuál ha sido fabricada. Las cintas de correr de uso doméstico están pensadas para un funcionamiento de 7 a 15 horas semanales. Las cintas de correr profesionales se pueden usar durante muchas horas al día sin problemas.
¿Cuándo se empieza a quemar grasa caminando?
Existen dos parámetros más o menos aceptados. Por un lado, cuando alcanzamos el 60-70% de nuestra frecuencia cardíaca máxima, que normalmente alcanzaremos andando rápidamente. Por otro lado, la quema de grasas se consigue después de unos 20 minutos seguidos de ejercicio, pero es variable en cada persona.
¿Que se entrena en la cinta de correr?
En la cinta de correr se trabaja principalmente los músculos del tren inferior. La cinta ayuda a fortalecer tus piernas y mejorar tu capacidad cardiovascular.
¿Que hay que tener en cuenta para comprar una caminadora?
Las principales puntos a tener en cuenta para comprar una cinta caminadora o de correr depende del uso e intensidad que le queramos dar. Debemos de tener en cuenta:
- Potencia.
- Velocidad máxima.
- Amortiguación.
- Grado de inclinación máximo.
- Tamaño y superficie.
- Programas predefinidos.
¿Cómo funciona una cinta de correr sin motor?
Su funcionamiento es sencillo: la velocidad de carrera la dictas tú. Si te colocas en la parte delantera de la cinta aumentas la velocidad. Si te vas a la parte trasera, disminuye la velocidad. Muchas de estas cintas tienen forma curva. Son cintas más simple que las eléctricas y normalmente no tienen botones ni consola.
¿Cuál es la diferencia entre una cinta de correr eléctrica y mecánica?
La diferencia entre ambas es la velocidad, en la mecánica dependes de tus condiciones para hacer rotar la plataforma, la máquina no tiene motor entonces el ritmo lo marcas tú. La eléctrica posee motor, se mueve de una forma homogénea y dispone de una llave (imán) que actúa como freno de emergencia en caso de caída.
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